Zmieniasz pracę, otoczenie, a stres powraca? Psychologia odzyskiwania kontroli | prof Dobrowolska

Dzisiaj przyglądamy się najważniejszej kompetencji przyszłości: silnej i odpornej psychice.  W dzisiejszym, przebodźcowanym świecie bardzo często wierzymy, że ucieczka – zmiana pracy, otoczenia czy miasta – magicznie rozwiąże nasze problemy. Tymczasem uciekając przed zewnętrznym stresem, zabieramy ze sobą własne, nieprzepracowane mechanizmy, które sprawiają, że w nowym miejscu szybko wpadamy w te same, wyczerpujące pętle.W najnowszym Powerwalku spacerujemy po zielonych zakątkach Katowic – mieście ogrodów, które z dala od betonowych stereotypów staje się idealnym tłem do rozmowy o budowaniu wewnętrznego spokoju. Obalamy mit, że bycie silnym wyklucza bycie szczęśliwym, i udowadniamy, że prawdziwa odporność nie ma nic wspólnego z byciem "twardym" czy pozbawionym emocji.W tym materiale rozkładamy na czynniki pierwsze: • Wewnętrzne Locus of Control – dowiedz się, dlaczego wiara w to, że Twój los zależy wyłącznie od okoliczności zewnętrznych, odbiera Ci sprawczość. • Pułapka zewnętrznych zmian – dlaczego zmiana partnera, pracy czy miejsca zamieszkania rzadko przynosi ulgę, jeśli nie zmienimy naszego wewnętrznego punktu ciężkości. • Odblokowanie ukrytego potencjału – statystyki mówią, że wykorzystujemy zaledwie 20% naszych możliwości. Dowiedz się, jak silna psychika pozwala nam czerpać z głęboko ukrytych zasobów w najtrudniejszych życiowych momentach i odzyskiwać prawdziwą radość z życia. • Mikrokorekty i sabotujące przekonania – jak często powtarzasz sobie, że "jesteś na coś za stara" lub "to nie dla Ciebie"?
Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!=============================prof Małgorzata Dobrowolska psycholog i diagnosta potencjału. Jako ekspertka od transformacji przyszłości pomaga budować silną psychikę i odzyskiwać sprawczość bez polegania na chwilowej motywacji.Jest ściśle związana z Politechniką Śląską. Jako profesor z powodzeniem przekłada rygor akademickiej psychologii na codzienne realia biznesowe, koncentrując się mocno na badaniu ludzkich kompetencji przyszłości.Jej kluczowym dziełem jest metoda Psychologiczne Espresso® – autorski system oparty na 25 latach praktyki i 50 tysiącach godzin pracy z ludźmi, który uczy świadomego działania pod dużą presją.Zbudowała zaufanie ponad 18 tysięcy osób i liderów z 320 globalnych marek (m.in. ABB, Philips, Tauron).https://malgorzatadobrowolska.pl/moja-historia/https://www.instagram.com/prof.dobrowolska/https://www.facebook.com/profile.php?id=100056117527763https://www.linkedin.com/in/ma%C5%82gorzatadobrowolska/https://www.tiktok.com/@prof.dobrowolska=============================Znajdziesz nas także tutaj:👉 YouTube: https://www.youtube.com/@Power_Walk👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl👉 Audioteka: https://audioteka.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/czesc-dzien-dobry/Chcesz współtworzyć Power Walk?🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6Do zobaczenia na spacerze!